「食」に気をつけろ！

健康診断の結果がきた。
おおむね問題なし。
だけど・・・

血液検査で
LDL「高」

これはなんなのかというと
血の中に脂肪が多く含まれてるよ、
ということらしい。

成人病の一歩手前らしい・・・
やばい。
冗談抜きでやばいぞ、これは・・・

食生活と運動だな。
ラーメンとかお好み焼きばっかりがまずいな、おそらく。
あと運動不足。
卒業直前に後輩と走ったときも、ゼーゼーだったし。

なんとかしよう・・・